高津文美子さんの「高津文美子のヘン顔レッスン」って本を見ました。へん顔なんですけど、とても面白くて納得する箇所もりだくさんな本です。とても人前では出来ませんけど家の中で暇なとき、時間あるときにすると効果あると思います。

フェイシャルヨガに興味ある方は絶対におススメ！で、高津さんがソロモン流（船越さんが司会する番組です）に出演されるのでぜひぜひ見てみたいと思います。高津さんのヨガ教室レッスンを一度受けてみたいなあって思うんですけど、なかなか地方からは難しくて。フェイスもボディもリフトアップしたい！

最初はリフティングフェイスヨガと名前を聞いた時に長くて覚えきれませんでした。そもそもヨガなんて難しそうだなあ、と思ったものです。高津さんは、そのヨガを子供の頃からやっていたそうです。高津さんは他にも結構たくさんの書籍を出されてるので読んでみたいな〜と思ってます。少しずつ揃えるかなあ。

しかしあの顔はインパクトありますよね、サルみたいな顔なんですもの。舌を出しながらレッスンする高津さんを見ながら最初はププッと笑ってしまったものです。友達とやるとお腹がよじれるくらい笑い転げそうです。人間の顔には５０種類以上の筋肉があるとか。

毎日面白、おかしいヘンな顔、ヘンな表情をするんですけど、それが効果あるってことは無表情はよくないってことですよね。ひとりで家にいるときって無表情が多いと思うのです。そこを意識して効果ある表情を作り集中してやってみると効果ありそうですね。

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